Estate: sfatare il mito della stagione perfetta
SalutarMente informa · 02 agosto 2022
Come ogni anno arriva l’estate e giunge finalmente il momento che tanto abbiamo aspettato: quello delle vacanze. Per moltə di noi però, l’estate è sinonimo di stress. Restare a casa mentre intorno a noi vediamo gli altrə partire può essere faticoso da accettare. Cosa fare allora quando ci sentiamo solə, vuotə e senza via di uscita?

Chiusura estiva
SalutarMente informa · 25 luglio 2022
Buone vacanze da SalutarMente! Per tutto il mese di Agosto le attività di studio saranno sospese. Riprenderemo a fissare gli appuntamenti a partire da lunedì 5 settembre.

Stanchezza e riposo
SalutarMente informa · 03 febbraio 2022
Tipico: siamo esaustə e stanchə, così decidiamo di dormire per ricaricare le energie. Ma niente, non basta. Non solo, può succedere di avvertire ancora più stanchezza senza capirne veramente il motivo. Ma perché non è sufficiente dormire per sentirci riposati?

storie · 16 dicembre 2020
Dialogo tra una psicoterapeuta e la sua paziente. Sul 2020 che finisce, sul nuovo anno che si affaccia, su come si sta e su che cosa farci con il modo in cui ci sentiamo.

storie · 06 luglio 2020
Ci si può innamorare di una persona mai vista prima? Conosciuta in rete, di 20 o 30 anni più giovane, pronta a regalarci nuove emozioni e a salvarci da un matrimonio ormai logoro e stantìo?

Il post(o) del Cuore · 07 febbraio 2020
Cara SalutarMente, Vi scrivo perché mi chiedo spesso se si possa realmente risolvere un dubbio che mi viene sulla fiducia. Cerco di spiegarmi meglio, intendo dire che spesso mi chiedo se mai si fermerà questa ininterrotta sorta di tradizione che mi porta ad incontrare spesso persone che in un qualche modo rompono il patto di fiducia o comunque rompono quella che io ripongo in loro. Mi chiedo se sia io ad aspettarmi troppa sicurezza nelle relazioni o se siano gli altri a metterci poco impegno....

storie · 13 gennaio 2020
Qualsiasi relazione viviamo (amicizia, amore, con un animale, sul lavoro), il suo posto è nel cuore. Se hai una storia da condividere o cerchi un consiglio, questo è il tuo posto.

SalutarMente informa · 13 gennaio 2020
Siamo a metà del primo mese del 2020: come stanno andando i buoni propositi di fine dicembre? Il nostro Life Coach ci consiglia un semplice esercizio per raddrizzare la rotta (o per trovarne una nuova!)

storie · 25 dicembre 2019
- Dottoressa, ma come si fa? - A fare cosa? - A sopportare il Natale, la gente felice, il mondo che va a mille, le luci, le musichette. Tutto così atrocemente lontano da ciò che ho dentro?

SalutarMente informa · 23 dicembre 2019
Festività Natalizie: uno dei momenti più amati ma anche temuti dell'anno, per tutte le persone che tengono a cuore la propria linea e il proprio benessere. Un bel conflitto che con qualche accorgimento in più si può risolvere nel migliore dei modi. Natale e Capodanno non sono solo momenti legati all'abuso di pasti abbondanti e grandi eccessi ma ad un periodo meraviglioso da trascorrere in compagnia delle persone care. Ecco, allora, un piccolo "vademecum nutrizionale" per fronteggiare al...

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